11月27日上午，吕仙亭街道观音阁社区党委、观音阁社区计生协会、观音阁社区新时代文明实践站牵头，联合慈氏塔社区新时代文明实践站、芋头田社区新时代文明实践站，特邀社区卫生服务中心医务志愿者，开展“冬季养生之道” 健康知识进社区讲座，为辖区居民送上实用健康 “干货”，助力科学应对冬季气候变化，提升健康素养。

冬季是呼吸道疾病、心脑血管疾病等慢性病高发期，老年群体对科学养生的需求尤为迫切，大家都早早到场等候。讲座中，医务志愿者结合临床经验，以通俗易懂的语言展开详细讲解：以立冬“万物闭藏”节律为切入点，阐释“藏精、藏气、藏神”养生要诀；针对冬季常见的呼吸道感染、心脑血管不适等问题，分享保暖、防护及调理要点；在饮食进补方面，结合本地饮食习惯，推荐羊肉汤、山药粥等温补食材，提醒慢性病患者避免盲目进补；同时建议通过晒太阳、参与社区活动等方式调节情志。

“医生，我冬天总是怕冷、手脚冰凉，饮食需要怎么注意？”互动答疑环节，居民们踊跃举手，围绕自身健康困惑提问。医务人员逐一耐心解答，给出个性化建议并示范简单的保暖按摩手法，现场交流氛围融洽。“医生讲得特别实在，从作息到饮食等都有具体指导，太实用了！”参与讲座的刘阿姨满意地说。

此次三社联动讲座，是“我为群众办实事”的具体实践，不仅为居民普及了科学的冬季养生知识，更拉近了社区与居民的距离。下一步，各社区将持续关注居民健康需求，整合优质医疗资源，常态化开展义诊、讲座等多样化惠民活动，不断提升居民的获得感与幸福感，共同营造健康和谐、邻里和睦的社区氛围。

一审：龚艳

二审：沈纲

三审：吴鹏翔