8月21日，东升社区新时代文明实践站联合王家河街道社区卫生服务中心，聚焦“三减三健”知识宣传，在东升社区会议室开展了一场别开生面的健康知识讲座，提升社区居民健康意识，倡导健康生活方式。

活动现场，社区卫生服务中心的专家用通俗易懂的语言，向居民们详细讲解了“三减三健”的内涵与重要性。在“三减”方面，强调减盐可预防高血压等疾病，建议居民使用定量盐勺，减少高盐食品摄入；减油能降低肥胖和心血管疾病风险，倡导多用蒸煮炖等烹饪方式；减糖可预防龋齿和肥胖，提醒居民少喝含糖饮料、少吃高糖食品。在“三健”方面，普及了早晚正确刷牙、定期口腔检查维护口腔健康；合理饮食与运动、定期测量体重保持健康体重；营养均衡、适量运动、多晒太阳促进骨骼健康等知识 。

讲座过程中，还设置了互动环节，居民们踊跃提问，专家一一耐心解答。为了让居民更直观感受，现场带领居民做起了保健操，居民们认真学习，现场气氛热烈。

此次活动的开展，使居民们深入了解了“三减三健”知识，增强了健康意识。东升社区表示，今后将持续开展此类健康活动，为居民的健康生活保驾护航，助力社区营造健康和谐的生活氛围。

一审：龚卓

二审：花江柳

三审：吴鹏翔