5月20至26号是第十六届国际甲状腺知识宣传周，今年的主题为“甲状腺疾病也是一种慢性病”。医务人员表示，甲状腺疾病是一种不易被识别但危害性高的慢性病，需要给予更多重视。

甲状腺位于“喉结”下方2至3厘米处，形似蝴蝶，又像两个“盾甲”。甲状腺的作用是分泌甲状腺激素，在调节新陈代谢、心率、血压和体温方面发挥重要作用。

最常见的甲状腺疾病：

甲亢：表现为心慌、多汗、食量和排便增多、体重减少、手抖等。

甲减：主要是低代谢表现，表现为怕冷、嗜睡、浮肿、女性月经紊乱等症状。

甲状腺结节：指甲状腺内突出的圆形或椭圆形肿块。大部分甲状腺结节为良性，如结节性甲状腺肿和甲状腺腺瘤等。恶性的甲状腺结节则是指甲状腺癌，如乳头状癌等。

如何预防甲状腺疾病？

1.避免过度劳累，保持良好的作息习惯，保持心情愉悦。快速化解不良情绪，是预防甲状腺疾病发生的重要方式。

2.保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果食物，以新鲜蔬果为主，全谷类、坚果等富含抗氧化剂和矿物质的食物。避免肥腻、辛辣。

3.远离工作生活中的辐射环境，虽然手机等电子设备的辐射较小，但最好控制使用时间。

4.每年1次的定期检查，最好采用超声波检查。有家族史的人更应重视。