近日，城陵矶街道社区卫生服务中心联合岳阳市健康教育协会走进益海嘉里（岳阳）粮油工业有限公司，开展了一场中医文化进企业专题讲座，把中医养生知识和简单易学的保健动作送到职工身边。

活动现场，来自岳阳市健康教育协会的专家邓红梅老师，针对企业职工久坐、久站、肩颈腰椎易疲劳等职业特点，用通俗易懂的语言讲解了中医“治未病”理念和日常保健要点。随后，老师现场示范了颈椎保健操和肩颈放松操，一边讲解动作要领，一边带领大家练习。“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”伴随着舒缓的口令，职工们纷纷起身，跟着节奏伸展手臂、转动脖颈、拉伸腰背，会议室里气氛轻松活跃。练习过程中，老师走到职工中间，逐一纠正动作，提醒大家注意呼吸配合和用力幅度，避免运动损伤。现场还发放了中医保健知识宣传折页，方便职工日后对照练习。

“平时在车间和办公室一忙就是大半天，肩颈经常发僵，今天跟着做了一遍，感觉整个人都松快了不少。”一位职工笑着说。益海嘉里负责人表示，这样的健康讲座贴近职工需求，既不耽误生产，又能让大家学到实用的保健方法，很受大家欢迎。

本次活动累计现场发放中医药健康宣传资料90余份，是该中心推进中医药文化进企业、进基层的又一次实践。下一步，该中心将继续联合岳阳市健康教育协会，把更多优质、便捷的健康服务送进企业、社区和学校，让中医药文化融入群众日常生活，为更多人的健康保驾护航。

一审：周可欣

二审：陈擎

三审：李磊