为缓解职工工作压力、疏解情绪压力，搭建安全温暖的情绪支持平台，5月27日，东茅岭街道社区卫生服务中心开展“聚光成塔，暖房赋能”主题心理团体活动。本次活动职工通过自愿报名参与，在轻松互动中开启了一场“情绪充电”之旅。

活动开始，主持人以亲切的“逃到这里来”开场白，迅速拉近与职工的距离：“今天不聊指标、不聊任务，我们提供一个安全的情绪出口，一起给情绪透透气，给身边同事一个温暖的拥抱”。随后，“花开花谢”暖身游戏点燃现场氛围，参与者围成圆圈，双手搭肩，跟随指令快速切换动作。节奏的变化让大家在笑声中感受情绪波动，原本紧绷的状态逐渐放松，彼此的信任也悄然升温。

活动从“压力坐标”开场：职工按近三个月压力值站队，倾听彼此故事——有人为项目重担焦虑，有人为平衡家庭与工作纠结。这一环节让“看不见的压力”显形，消解了“只有我过得艰难”的孤独感。“情绪版你划我猜”将气氛推向高潮：抽取“焦虑”“喜悦”等卡片，用肢体演绎情绪，在欢笑中解锁“深呼吸、倾诉、运动”等调节密码，让情绪管理变得生动可感。最后的“轰炸情绪气球”充满仪式感：写下压力、吹胀气球、一脚踩碎，“砰”的声响里，坏情绪随碎片飞散。从认知到实践，从内省到释放，活动让心理关怀落地为可触摸的成长，助力职工轻装前行。

通过本次心理团辅活动，以游戏化、体验式的方式，帮助职工觉察压力、表达情绪、掌握调节方法，在“暖房”般的氛围中重建心理能量。中心后续将持续关注职工心理健康，通过更多元的活动，让“聚光成塔”的力量支撑每一位职工温暖前行。

一审：陈擎

二审：李磊

三审：尹萍