为庆祝第115个“5·12”国际护士节，进一步关爱护理人员身心健康，缓解临床一线工作压力，疏导职业倦怠情绪，增强护理队伍的职业认同感、幸福感与凝聚力，5月12日，金凤桥社区医院护理部精心组织开展“护心向阳成长团”护士节专属团体心理辅导座谈活动。

本次团体心理活动以“疏导情绪、共情陪伴、重拾初心、赋能成长”为核心，摒弃说教式宣讲，以轻松、包容、保密、温暖的团体座谈形式，为全体护士搭建专属心理倾诉与互助支持平台，让白衣天使在专属节日里卸下重担、疗愈身心、积蓄力量。

活动伊始，通过欧卡随心选暖身环节，全体护士围圈而坐，凭借第一直觉挑选贴合自身近期状态的卡片，依次分享个人工作心境、身心状态与日常感悟。全程遵循无评判、不点评、多包容的原则，尊重每一位参与者的真实表达，快速打破拘谨氛围，帮助大家集中注意力、放松身心、投入活动状态。

在核心主题分享环节，主持人设置三轮走心话题，引导全员真诚倾诉、彼此共情、经验互通。大家踊跃分享职业生涯中温暖治愈、收获成就感的“值得瞬间”，重温从业初心与职业荣光；坦然诉说日常加班、事务繁杂、患者及家属不理解等工作疲惫与压力时刻，尽情释放积压已久的负面情绪；同时积极交流个人解压方式与情绪调节技巧，在彼此的分享中相互治愈、互相借鉴，实现心理经验共通、情绪力量共享。

为进一步疏导负面情绪，活动设置匿名情绪树洞环节。大家以匿名便条的形式写下工作中的疲惫、委屈与困扰，统一投入收纳箱，由主持人随机抽取朗读分享。匿名的形式彻底打消了大家的顾虑，让所有负面情绪被看见、被接纳，让积压的心理压力得到温和释放，有效缓解心理内耗。

最具仪式感的暖心互赠环节，让现场温情满满。每位护士领取明信片，分别为身边同事写下真诚的赞美、认可与鼓励，为自己写下接纳自我、温柔自愈的寄语。随后大家相互赠送、大声朗读祝福，在双向奔赴的温暖夸赞中，挖掘同事闪光点、拉近彼此距离，强化团队联结，进一步提升自我认同感与团队归属感。

活动尾声，现场开启专属“护士治愈冥想”放松体验。在温柔的引导语中，全体人员闭目静坐、放缓呼吸，暂时卸下护士的职业身份、脱离忙碌的工作琐事，放空思绪、放松紧绷的身心，在沉浸式正念体验中消解疲惫、舒缓焦虑，收获松弛与治愈。冥想结束后，大家围绕职业价值自由复盘交流，跳出日常琐碎的疲惫内耗，重新梳理护理工作的意义与使命，重塑对护理职业的热爱与坚守。

本次护士节团体心理辅导活动，以共情陪伴为核心、以情绪疏导为目标，切实为护理人员减压赋能、疗愈心灵。不仅有效缓解了护理团队的职业倦怠与心理压力，帮助大家掌握实用的情绪调节方法，提升心理韧性与抗压能力，更增进了团队凝聚力与向心力，让每一位护理人员真切感受到医院的关怀与温暖。

金凤桥社区医院将持续常态化开展医护人员心理关爱活动，持续关注护理队伍身心健康，以更暖心、更细致的人文关怀赋能团队成长，引导全体护理人员以更积极、阳光、从容的心态立足岗位、履职尽责，用心用情守护辖区群众生命健康。

一审：龚卓

二审：花江柳

三审：尹萍