由中国志愿服务基金会发起的“益心守护”社会心理服务志愿服务项目，秉持“人人皆需心理滋养，处处皆可顺时养心”的核心理念，于4月21日上午走进剪刀池社区和园养老院，开展“心暖夕阳 守望同行”老年人心理健康关爱行动主题宣讲。本次活动由剪刀池社区党支部联合剪刀池社区新时代文明实践站组织志愿者共同参与，特邀国家二级心理咨询师徐伦老师为大家讲授顺时养心、恢复身体平衡、唤醒心理能量的方法。

活动现场气氛热烈而温馨。徐老师没有急于展开理论讲解，而是先带领老人们做起了四时养生操。“春天舒肝，夏天养心，咱们先从伸懒腰开始——”伴随着徐老师清晰的口令和轻柔的引导语，老人们缓缓起身，伸展双臂，转动脖颈，拍打肩背。志愿者穿梭在座位间，耐心地为行动不便的老人调整动作。一套操下来，不少老人额头微微冒汗，脸上却露出了轻松的笑容。78岁的张爷爷笑着说：“这一活动，浑身上下都舒坦了，心里也不觉得闷了。”

养生操结束后，徐老师趁热打铁，用通俗易懂的语言讲解了老年人常见的心理变化，并巧妙融入了“益心守护”项目的核心观念：心理健康不是等到出了问题再去补救，而是要从日常的“顺时养心”做起——顺应身体节律，接纳情绪变化，通过小小的行动唤醒内在的心理能量。她结合真实案例，教大家如何通过调整呼吸、培养小爱好、主动与人聊天等方式一步步重建内心的平衡感。老人们听得入神，有的频频点头，有的小声和邻座交流感受。徐老师特别呼吁：“老年人的心理健康，不能只靠药物和节日的慰问，更需要日常的倾听、陪伴和自己主动‘动起来’。”话音刚落，现场响起了热烈的掌声。

活动最后，志愿者们为每位老人送上了精心准备的养生锤小礼品。老人们接过养生锤，有的当场就敲起了肩膀，有的互相给对方捶背，笑声和敲击声交织在一起，整个养老院洋溢着融融暖意。

剪刀池社区新时代文明实践站今后将继续依托“益心守护”项目，秉持“心理服务触手可及，关爱不分年龄与职业”的观念，常态化开展形式多样的心理健康关爱服务，服务对象不限于老年人，还将覆盖儿童青少年、家庭以及新就业形态劳动者等各类人群，让心理关怀走进更多需要温暖的地方，真正做到“心暖夕阳，也暖万家”。

一审：龚艳

二审：沈纲

三审：吴鹏翔