为进一步提升辖区居民对心脑血管疾病的认知与预防能力，普及科学健康养生知识，切实筑牢中老年群体健康防线，近日，东茅岭社区新时代文明实践站、柴家山社区新时代文明实践站、东茅岭街道新时代文明实践所联合东茅岭卫生服务中心开展心脑血管疾病健康教育知识专题讲座，吸引了众多社区居民、中老年居民踊跃参与。

本次讲座聚焦群众高发、多发的高血压、高血脂、冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病，特邀专业医护人员现场授课。讲座伊始，讲师结合当下季节特点与居民日常生活习惯，用通俗易懂的语言、贴近生活的真实案例，深入浅出地讲解了心脑血管疾病的发病诱因、早期症状、高危人群、危害风险以及应急处置方法。针对居民普遍关心的血压血糖管控、饮食禁忌、运动方式、用药规范等重点问题，讲师进行了细致、全面的科普讲解，打破了部分居民日常养生的误区。

讲座中，讲师重点强调，心脑血管疾病重在预防，不良的饮食习惯、长期熬夜、缺乏运动、情绪波动、烟酒过量等都是诱发疾病的重要因素。同时，详细科普了低盐低脂饮食、科学作息、适度锻炼、平稳情绪等常态化预防手段，指导居民如何在日常生活中做好自我健康管理，定期监测血压、血糖，坚持科学规范用药，切勿擅自停药、换药，出现头晕、胸闷、肢体麻木等不适症状需及时就医，避免延误病情。

此次健康教育讲座内容实用、针对性强，有效填补了辖区居民在心脑血管疾病预防知识上的短板，让大家系统掌握了科学防病、健康养生的方法，进一步提升了居民的自我健康防护意识和应急自救能力。下一步，社区将持续聚焦居民健康需求，常态化开展各类健康科普、义诊服务等便民活动，不断丰富健康服务形式、拓宽科普覆盖面，切实为辖区居民的身心健康保驾护航，全力打造健康、和谐、宜居的社区环境。

一审：彭晨曦

二审：沈纲

三审：尹萍