为进一步推进全员岗位大练兵工作开展，强化消防员体能素质，提高队伍整体战斗力。7月18日，区消防救援大队积极组织队员开展单双杠训练。

按照训练计划，此次训练主要以单双杠为主，旨在提升队员的腰腹核心力量、柔韧性及协调性等综合水平。训练开始前，带训班长首先组织参训人员进行了热身运动，让大家的身体得到充分的舒展，防止出现训练受伤的情况。训练过程中，全体参训人员积极参与，个个精神抖擞，热情高涨，相互比拼，力求将每个动作都做到最标准，表现出良好的精神面貌，切实达到了预期训练效果。

全体队员深知：单双杠上那短短的几分钟，对于意志力与耐力也是一种考验，只有日复一日的坚持，才能将训练变成一种习惯。大家纷纷表示，将时刻抓紧心中的那根“杠”，严格训练，严格要求自己，锤炼自己的意志，练就过硬的体魄，为更好完成各类灭火救援任务打下扎实基础。